Un mal de gorge peut se manifester par des démangeaisons ou des irritations. Les sensations peuvent être aggravées lorsque vous avalez, mais les aliments que vous consommez peuvent également avoir un effet sur les symptômes désagréables. Certains aliments et boissons peuvent vraiment aggraver l’irritation d’une gorge déjà douloureuse. Que dois-je éviter et pourquoi ?
Quels sont les aliments à éviter en cas de mal de gorge ?
Croustilles
Les chips, crackers et autres en-cas similaires sont trop épicés et traumatisent la gorge, provoquant davantage de douleur lors de la déglutition. Il est préférable de boire un thé chaud dans lequel vous pouvez dissoudre vos biscuits préférés.
Agrumes
Il est préférable de ne pas manger d’agrumes ou de boire leur jus lorsque vous êtes malade, car cela irritera encore plus votre gorge. Revenons au premier conseil : buvez du thé chaud avec une tranche de citron et du miel.
Produits acides
Le fonctionnement est le même qu’avec les agrumes, il est donc préférable de boire du jus de tomate lorsque vous êtes en meilleure forme.
Aliments épicés
Les aliments épicés et les sauces doivent être éliminés du régime alimentaire en cas de maladie. Ils irritent la zone enflammée de la gorge, ce qui ne fait qu’aggraver votre situation.
Légumes verts durs
La gorge a besoin d’être soignée, c’est pourquoi il est préférable de consommer des aliments plus doux tels que des soupes crémeuses, des purées, des légumes cuits, etc. lorsque l’on est malade.
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