1 mouvement arrête INSTANTANÉMENT les douleurs lombaires et débloque un nerf coincé : Essayez-le maintenant !
Tous ceux qui connaissent le problème de la sciatique nous donneront certainement le bénéfice du doute qu’à ce moment-là, vous seriez reconnaissant de tout conseil susceptible de soulager la douleur.
Nous vous apportons des instructions sur la manière de soulager ces douleurs et nous sommes convaincus que vous serez rapidement soulagé !
N’oubliez pas cette position.
Une chaîne YouTube révèle comment s’aider soi-même en cas de douleurs lombaires.
Qu’est-ce que la sciatique ?
Le nerf sciatique est le nerf le plus long du corps humain.
Lorsqu’il s’enflamme, il provoque une douleur très désagréable qui s’étend des côtes aux genoux.
Outre la douleur, d’autres symptômes peuvent apparaître.
Par exemple, une gêne en position assise, une sensation de lourdeur dans les jambes, des fourmillements, etc. sont très fréquents.
La douleur du nerf sciatique est extrêmement inconfortable.
Elle peut même perturber gravement la qualité de vie des personnes qui en souffrent.
Si vous êtes l’une d’entre elles et que vous avez déjà souffert d’une douleur au nerf sciatique, vous pouvez parfaitement imaginer de quoi nous parlons.
Elle survient souvent de manière inattendue et soudaine.
Elle peut vous empêcher de mener une vie normale pendant plusieurs semaines.
Une aide qui peut apporter un soulagement rapide !
Vous n’avez besoin de rien de spécial, simplement d’un support en mousse en forme de cylindre.
Il fonctionne étonnamment vite.
Essayez cette position de soulagement qui pourrait vous aider dans cette situation.
Rappelez-vous cependant que les mouvements doivent être très prudents.
Procédure :
Allongez-vous sur le dos et placez un support sous votre région sacrée.
Il peut s’agir d’un rouleau d’exercice en mousse ou d’une serviette enroulée.
Allongez-vous sur le tapis comme suit.
Pendant les 10 à 15 premières minutes, restez allongé comme cela et vous sentirez le soulagement arriver progressivement.
Si vous vous allongez sur ce tapis pendant 20 minutes chaque jour, vos vertèbres se redresseront progressivement.
Une sorte de remodelage du bas du dos se produit.
Le problème est qu’au début, vous pouvez trouver cette position inconfortable, alors commencez par 10 minutes.
Augmentez progressivement la durée.
Ajoutez des minutes chaque jour pour arriver à 20 minutes. Cette position vous soulagera de la sciatique et aura également un effet préventif.
Vous devriez vous allonger dans cette position tous les jours, surtout si vous avez un travail sédentaire.
Voir la vidéo ci-jointe pour plus d’informations.
Bonne santé !
