Les médecins nous expliquent pourquoi les mandarines doivent être consommées avec prudence

L’hiver est la saison des mandarines, que l’on trouve donc dans presque tous les foyers. Elles ne sont pas seulement sucrées et ont un arôme particulier, mais elles sont aussi une réserve de vitamines et de nutriments dont le corps a besoin pendant la saison froide.

Elles ont un effet positif sur la peau, les cheveux et l’immunité. Cependant, tout doit être fait avec modération. Vous ne pouvez pas consommer plus de 5 fruits par jour.

En même temps, ce plaisir doit être réparti sur la journée, plutôt que de manger une portion en une seule fois.

N’abusez pas des mandarines. Cela peut avoir un impact négatif sur votre santé.

Les experts soulignent que les mandarines sont un puissant allergène et qu’elles augmentent l’acidité des sucs gastriques. En outre, le jus de fruit endommage l’émail des dents. Il est donc conseillé de se rincer la bouche avec de l’eau après avoir mangé ce fruit.

Il est préférable de consommer les mandarines après un repas principal. En effet, elles ouvrent l’appétit. Elles sont également pauvres en calories mais riches en sucre.