L’épice à mettre dans votre omelette. A un effet fantastique sur le corps, vous maintient en pleine forme.
Si vous aimez les omelettes, vous devez ajouter à votre recette une épice qui changera tout, du goût à l’humeur. Elle a un effet bénéfique sur votre santé et vous aide à rester en pleine forme.
L’épice à ajouter à votre omelette. Ça change tout
surtout lorsqu’il s’agit du petit-déjeuner. Si les œufs sont une source importante de protéines, ils sont également délicieux.
Et si vous y ajoutez des épices, ils seront encore plus savoureux. Il existe cependant un ingrédient courant que peu de gens pensent à utiliser dans les omelettes.
Il s’agit du thym, qui est riche en vitamines A, C et B. Une portion de 100 grammes de feuilles de thym fraîches apporte 160 milligrammes de vitamine C à l’organisme.
Le thym est également une source importante de manganèse, de magnésium, de zinc, de potassium et de fer. Sur la santé, l’épice a de nombreux effets positifs, c’est pourquoi il est recommandé de l’ajouter aux omelettes.
Quels sont les bienfaits du thym ?
Intégré à votre alimentation quotidienne, le thym peut même réduire l’anxiété, car on lui prête des effets anxiolytiques. D’autre part, cette épice renforce le système immunitaire.
D’autre part, il agit également sur la production de collagène, une substance essentielle à la régénération et à la réparation des tissus, des muscles et des vaisseaux sanguins. Le thym, selon des études, a un effet cancérigène.
L’extrait de thym abaisse la tension artérielle et peut même être utilisé comme substitut du sel pour assaisonner les omelettes ou tout autre plat préféré. Il a également des effets antioxydants.
Parmi les autres bienfaits du thym sur l’organisme, citons : la gestion de la dermatite atopique, ses propriétés antifongiques et anti-inflammatoires, le traitement des problèmes respiratoires, le traitement de la dysbiose intestinale, l’apaisement de la douleur et des spasmes. Il est également bénéfique pour l’hygiène buccale et les aphtes et stimule la circulation sanguine.
