Les nuages se sont amoncelés, les gouttes de pluie tapent doucement sur les vitres et vous sentez à nouveau des vagues de somnolence vous envahir. Il ne s’agit pas d’une perte d’énergie aléatoire : selon les données scientifiques, la pluie peut provoquer la somnolence pour une raison précise.
La science nous apprend que plusieurs facteurs sont à l’origine de la somnolence sous la pluie, et que nombre d’entre eux sont liés aux effets du temps sur notre corps.
L’un des facteurs les plus importants est l’effet du temps sur les niveaux de diverses substances chimiques dans notre corps. La lumière du soleil stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur, et la réduction de la lumière pendant la pluie entraîne une augmentation de la mélatonine, responsable de notre cycle de sommeil.
En outre, le temps pluvieux est souvent accompagné de nuages, qui réduisent la quantité de lumière du soleil, comme le soir ou la nuit. Cela réduit les niveaux de sérotonine et augmente les niveaux de mélatonine, ce qui contribue à la somnolence.
L’augmentation de l’humidité sous la pluie peut également entraîner de la fatigue, car le corps doit travailler plus dur pour maintenir une température stable, et ce travail supplémentaire peut nous fatiguer.
En outre, le temps pluvieux peut affecter la pression atmosphérique, ce qui peut également affecter la quantité d’oxygène dans l’air. Une pression atmosphérique basse, souvent accompagnée de pluie, peut entraîner une fatigue due au manque d’oxygène.
Enfin, le bruit de la pluie peut avoir un impact. Certaines études ont montré que les sons naturels, comme le bruit de la pluie, peuvent calmer notre cerveau et nous aider à nous endormir.
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