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Le sauna n’est pas seulement un excellent moyen de se détendre, mais aussi d’améliorer la qualité de la peau. Il élimine les cellules mortes et améliore le métabolisme de la peau. Les températures contrastées améliorent la qualité de la peau, la tonifient et lui donnent de l’éclat.
Sachant cela, nous pouvons doubler les bénéfices d’un sauna. Voici des instructions détaillées sur la manière de prendre soin de votre peau pendant les bains.
Les bienfaits du sauna ou du bain
Avant un bain de vapeur :
- se démaquiller
- nettoyer la peau avec un nettoyant
- essuyer avec une lotion
Dans le sauna :
- Gommage enzymatique (peut être utilisé pour le visage et le corps). Laissez-le dans le sauna pendant quelques minutes (la durée de l’effet dépend de votre peau et du gommage que vous utilisez). Le gommage enzymatique peut être utilisé dans le bain, car les enzymes aiment la chaleur.
- Exfoliation douce (corps).
Après un bain de vapeur :
- Lavez votre visage, nettoyez votre peau avec une lotion.
- La peau est maintenant nettoyée en profondeur et prête à recevoir les ingrédients bénéfiques des produits de soin. Par conséquent, immédiatement après l’exfoliation, appliquez le masque. Il fonctionnera alors comme un charme !
- Si possible, vous pouvez utiliser un masque à l’alginate après le peeling. Il est important d’appliquer un sérum sur votre visage au préalable.
- Le masque ou le sérum peut être n’importe quoi. Choisissez en fonction de vos besoins. Le masque est appliqué à la sortie du sauna.
- Après le masque, vous pouvez retourner au sauna.
Après le traitement au sauna :
- Douches ! Il est très efficace de frotter le corps avec un luffa de bas en haut. N’en faites pas trop. Attention à ne pas en faire trop.
- Nettoyez à nouveau votre visage avec un nettoyant et une lotion.
- Si vous sortez après le sauna, veillez à appliquer une crème sur votre visage et vos yeux.
- Si vous disposez d’un sauna à la maison et que vous ne prévoyez pas de sortir le soir, vous n’avez pas besoin de crème pour le visage.
- Appliquez du lait corporel, de la crème et d’autres produits pour hydrater et nourrir votre corps.
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