La crème aigre, avec un pourcentage élevé de matières grasses, ne vous fera pas de mal tant que vous restez dans les limites de consommation acceptables. Toutefois, dans le cadre d’un régime diététique, il est préférable de choisir une crème aigre dont la teneur en matières grasses est comprise entre 10 et 15 %.
Quelle est la teneur en matières grasses la plus saine de la crème aigre ?
Comme indiqué ci-dessus, la crème aigre avec une teneur en matières grasses de 10 à 15 % est préférable pour les personnes qui ne sont pas autorisées à manger des aliments gras.
La crème aigre avec une teneur en matières grasses de 20 % ou plus est plus calorique, mais plus riche en zinc et en cholestérol.
Ils participent à la synthèse de la testostérone, qui est importante pour la santé des hommes. C’est pourquoi les hommes devraient choisir de la crème aigre à faible teneur en matières grasses.
Les nutritionnistes recommandent de consommer de la crème aigre entière avec des légumes frais non féculents et des herbes.
