Ces deux boissons peuvent lutter efficacement contre la gueule de bois : ce qu’il faut savoir
Les vacances d’hiver sont synonymes de joie et de bonheur, mais elles se terminent souvent par une gueule de bois. Et pour être sûr de ne pas se sentir malade le lendemain, il faut savoir comment faire face aux conséquences.
La première chose à savoir est la cause de votre gueule de bois, qui est due aux effets de l’éthanol sur votre corps. Ce produit chimique toxique est un diurétique qui élimine beaucoup de liquide de votre corps. Le pharmacien Abbas Kanani explique comment y remédier et quelles sont les boissons à consommer.
L’eau
C’est parce que votre corps perd beaucoup d’eau que vous vous sentez probablement mal le lendemain matin. Pour rétablir votre équilibre hydrique, vous devez donc boire quelques verres d’eau dès le matin. Il est préférable de le faire même le soir, avant d’aller se coucher, pour éviter la gueule de bois.
De plus, l’eau est un liquide simple et doux qui n’affectera pas votre système digestif et vous aidera à vous réhydrater.
Une autre habitude à prendre est de boire régulièrement de l’eau à petites gorgées. Vous éviterez ainsi la déshydratation et réduirez les risques de vous sentir mal le lendemain matin.
Bien qu’il n’y ait pas de quantité spécifique d’eau à boire chaque jour, la plupart des experts s’accordent à dire qu’environ 8 à 10 verres par jour sont suffisants.
Jus de tomate
Oui, vous ne le savez peut-être même pas, mais cette boisson rouge peut également être très utile pour maintenir l’hydratation et reconstituer les nutriments perdus. Elle contribue également à rétablir le bon fonctionnement du foie.
Comme pour l’eau, il n’y a pas de quantité fixe de jus de tomate à boire, mais un verre devrait suffire. Le jus de tomate est sans danger en petites quantités, mais si vous en buvez trop, il peut augmenter la quantité de potassium dans votre corps.
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