La boisson qui vous débarrasse de la constipation. Elle est délicieuse et pleine de vitamines

La boisson qui vous débarrasse de la constipation et qui a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Elle est délicieuse, pleine de vitamines et pourtant peu de gens connaissent ses propriétés miraculeuses.

La boisson qui élimine la constipation

La constipation est un problème que beaucoup considèrent comme embarrassant et dont ils évitent de parler ou de chercher des remèdes. Pourtant, si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner des hémorroïdes, une autre affection désagréable.

Dans cette situation, il existe aussi des solutions naturelles contre la constipation auxquelles vous pouvez recourir avant de passer à la pharmacie. Il s’agit d’un et qui, entre autres, a bon goût.

La boisson « magique » est fabriquée à partir de prunes, un fruit délicieux et parfumé que l’on trouve facilement presque toute l’année. Sous forme de confiture, de marmelade ou de compote, elles sont savoureuses, mais ce n’est pas tout.

Depuis l’Antiquité, on sait que quelques prunes consommées le matin nettoient le côlon. Alors si vous pouvez recourir à la même méthode ou au jus de prune, qui a le même effet.

Les bienfaits des prunes pour l’organisme

Les prunes présentent plusieurs avantages pour l’organisme : elles préviennent les maladies cardiovasculaires, préservent la santé des os et préviennent l’ostéoporose, détoxifient le foie et réduisent le stress oxydatif dans l’organisme.

Elles augmentent également la sensibilité à l’insuline, favorisent la coagulation sanguine, constituent une source importante de vitamine A et réduisent le taux de mauvais cholestérol, prévenant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral.

En fait, des études montrent que le jus de pruneau est bénéfique pour soulager les symptômes de la grippe ou l’anxiété. Vous pouvez donc boire du jus de pruneau non seulement pour lutter contre la constipation, mais aussi pour d’autres besoins.

Pour préparer cette boisson miracle, vous avez besoin de 3 tasses d’eau, d’une petite tasse de prunes séchées et éventuellement d’un jus de poire. Déshydratez les prunes dans de l’eau chaude, même pendant 24 heures.

Ensuite, passez-les au mixeur avec le jus de poire. Vous pouvez boire la boisson telle quelle ou la filtrer, auquel cas, bien qu’elle devienne plus liquide, vous éliminerez également l’excès de fibres. Conservez-la au réfrigérateur et buvez-la le matin.