Dépendance à l’écran : des scientifiques révèlent les nouveaux effets néfastes de la technologie numérique
Des chercheurs australiens ont analysé 34 études portant sur différentes formes d’utilisation d’écrans d’ordinateurs ou de smartphones et ont découvert un lien entre le temps passé devant un écran et le déclin cognitif.
Les chercheurs ont conclu que les personnes qui passent trop de temps devant un écran ont des performances cognitives nettement moins bonnes. L’attention, en particulier l’attention soutenue, c’est-à-dire la capacité à se concentrer pendant de longues périodes, est la plus touchée.
La deuxième différence la plus notable concerne le « fonctionnement exécutif », en particulier le contrôle des impulsions, c’est-à-dire la capacité à maîtriser ses réactions automatiques.
Les troubles de l’attention rendent également plus difficile l’arrêt d’un comportement addictif, qui se caractérise par un désir d’échapper à la réalité.
L’utilisation massive des écrans conduit certaines personnes à développer des dépendances liées à l’écran. C’est le cas par exemple du trouble du jeu, qui touche 2 à 3 % de la population.
L’impact des écrans sur nos capacités cognitives, c’est-à-dire les capacités de réflexion telles que l’attention, la mémoire, le langage et la résolution de problèmes, a fait l’objet de nombreux débats.
Certains chercheurs affirment que l’utilisation des écrans peut avoir des conséquences négatives telles que des problèmes de santé, des durées d’attention plus courtes et des retards de développement.
