Êtes-vous un buveur de café actif ? Vous n’allez pas croire ce que le café fait à votre corps après l’avoir bu.
Commencez-vous votre journée par un café et une boisson sucrée ? Des études ont montré que le café peut améliorer les capacités d’apprentissage, la concentration et la mémoire. Des chercheurs de l’université de Barcelone ont montré que le cerveau fonctionne plus efficacement « sous l’influence » de la caféine et du glucose. En outre, il apporte de nombreux autres avantages.
Réduction du risque de maladie cardiaque
Si vous êtes préoccupé par votre santé cardiovasculaire, vous pouvez essayer de boire 3 tasses de café par jour. Des chercheurs ont étudié la relation entre les troubles du rythme cardiaque et la consommation de caféine. Les résultats, publiés dans la revue JACC : Clinical Electrophysiology, a révélé une corrélation chez un grand nombre des 230 000 personnes testées. Les personnes qui buvaient régulièrement du café présentaient un risque significativement plus faible de fibrillation auriculaire que celles qui n’en buvaient pas aussi souvent.
Le café rend plus heureux
Une tasse de café le matin vous donne plus d’énergie et vous aide à vous réveiller. Mais saviez-vous qu’elle peut vous rendre heureux ? Selon des chercheurs, boire plus d’une tasse de café par jour réduit le risque de dépression grâce à des substances antioxydantes.
Diminution du risque de diabète
Une vaste étude a révélé que les personnes qui boivent 7 tasses de café par jour ont un risque de développer un diabète réduit de 50 % par rapport à celles qui ne boivent que 2 tasses par jour.
Aide à lutter contre la maladie d’Alzheimer
Une tasse de café par jour permet de lutter contre la maladie d’Alzheimer. Les chercheurs soulignent que la caféine ne prévient pas la maladie d’Alzheimer et la démence, mais qu’elle aide à contrôler la maladie.
Vous deviendrez plus amical
Des scientifiques américains ont mené une expérience sur plusieurs personnes. Certaines ont reçu une tasse de café. Résultat ? Les personnes ayant reçu du café étaient plus amicales avec les étrangers et plus heureuses lorsqu’elles rencontraient ces personnes.
Protège contre le cancer
Certaines recherches suggèrent que le café pourrait réduire le risque de cancer, bien que rien n’ait été prouvé de manière cohérente. Une étude, parmi d’autres, a révélé que les femmes qui buvaient plus de quatre tasses de café par jour avaient un risque de cancer de l’utérus inférieur de 22 % à celui des femmes qui ne buvaient pas de café du tout, selon Live Science. Vous connaissez maintenant quelques-uns des nombreux et étonnants bienfaits pour la santé d’une consommation quotidienne de café. Si vous ne buvez pas du tout de café, vous pourriez envisager de commencer par une tasse par jour.
