Que mettre dans son café pour se débarrasser des ballonnements. Cela ne coûte pas grand-chose et on en trouve dans tous les magasins.
L’ingrédient à la portée de tous pour se débarrasser des ballonnements. Il suffit de l’ajouter à votre café du matin pour qu’il fasse des miracles sur votre corps. Il coûte quelques lei et peut être trouvé dans n’importe quel magasin.
Que faut-il ajouter à votre café pour réduire les ballonnements ?
Les ballonnements se manifestent par une sensation de satiété plus importante que d’habitude, une douleur ou une gêne abdominale, un abdomen gonflé et plein, généralement accompagné de gaz. Les causes sont souvent liées à l’alimentation.
« La raison la plus fréquente des ballonnements est la présence de beaucoup de gaz dans l’intestin. Cela peut être dû à la consommation de certains légumes et de boissons gazeuses, ou au fait d’avaler de l’air en mangeant.a déclaré un spécialiste, selon
Il existe également des causes médicales, mais si vous avez déjà consulté un médecin et que vous avez écarté ces causes, sachez qu’il existe également des remèdes naturels qui vous aideront à réduire considérablement les ballonnements. Sachez qu’il existe également des remèdes naturels qui vous aideront à réduire considérablement les ballonnements.
Par exemple, il existe. Il existe une épice peu coûteuse que l’on trouve dans tous les magasins et qui permet de se débarrasser facilement des ballonnements grâce à ses propriétés.
« L’une des meilleures épices anti-inflammatoires que vous pouvez ajouter au café est la cannelle »explique la diététicienne Trista Best. Cet ingrédient est connu pour ses « de puissants antioxydants et composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps ».
La cannelle contient un composé appelé cinnamaldéhyde. Il contribue à son « pouvoir sucrant naturel », ce qui signifie que vous n’aurez pas besoin d’ajouter du sucre ou des sirops supplémentaires.
Autres remèdes utiles contre les ballonnements
Outre la cannelle ajoutée au café, il existe plusieurs autres remèdes utiles qui peuvent vous aider à vous débarrasser des ballonnements. « Faites de l’exercice régulièrement pour améliorer votre digestion et prévenir les ballonnements – l’exercice peut également vous aider lorsque vous vous sentez ballonné.
Mâchez la bouche fermée pour éviter d’avaler de l’air. Buvez beaucoup d’eau. Mangez des aliments riches en fibres si vous êtes constipé. Mangez des repas plus petits et plus fréquents plutôt que des repas copieux. Massez votre estomac de droite à gauche pour libérer l’air emprisonné », ont déclaré les experts.
