Avec quoi manger du fromage blanc : différentes combinaisons de produits le matin et le soir
Pour maximiser les bienfaits du fromage blanc, il faut l’associer à certains aliments.
La nutritionniste Elena Solomatina nous dit avec quels aliments vous devriez manger du fromage blanc le matin et lesquels le soir.
Avec quoi le fromage blanc doit-il être combiné ?
Le matin, il est préférable de consommer du fromage blanc avec des hydrates de carbone : baies, fruits, fruits secs. Vous pouvez y ajouter des noix.
Le soir, il est recommandé de combiner le fromage blanc avec des herbes (persil, coriandre) et de l’ail.
L’ail est un fluidifiant sanguin, ce qui est bon pour les maladies cardiovasculaires. Statistiquement, la plupart des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques surviennent vers 5 heures du matin.
Il est également possible de manger du fromage blanc au dîner avec des concombres ou du kéfir.
Nous avons vu précédemment ce qui ne peut catégoriquement pas être combiné avec des flocons d’avoine.
