Comment préparer des muffins diététiques : il suffit de remplacer la farine par cet ingrédient – et il n’y aura aucun inconvénient pour la ligne.
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Même si vous êtes au régime, ce n’est pas une raison pour vous priver d’une délicieuse friandise.
Cette recette de muffins diététiques sera une véritable bouée de sauvetage pour les personnes qui surveillent leur poids.
- 1 paquet de fromage blanc écrémé (200 g),
- 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine,
- 1 œuf,
- 120 g d’édulcorant (selon le goût),
- 1 cuillère à café d’agent de levage de la pâte.
Allumer immédiatement le four à 180 degrés pour le réchauffer et commencer à pétrir la pâte.
Tremper les flocons d’avoine dans l’eau et, pendant qu’ils gonflent, mélanger le fromage blanc et l’œuf.
Ajouter l’agent levant, les flocons d’avoine et le sucre et mélanger à nouveau.
Remplir les moules à muffins avec la pâte et faire cuire – il faut environ 15 à 20 minutes pour qu’ils soient prêts.
Vous pouvez utiliser vos baies ou noix préférées comme décoration.
Nous vous avons dit plus haut qui ne doit pas .
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