Comment préparer des smoothies pour perdre du poids : les meilleures recettes – un avantage
Pour une raison ou une autre, de nombreuses personnes refusent encore de consommer des smoothies, estimant que les avantages de ces boissons sont surestimés.
Mais il s’agit là d’une idée fausse.
Le principal défi consiste à trouver les bons composants.
Quels sont les smoothies pour la perte de poids qui valent la peine d’être pris en compte ?
Carotte et céleri
Cette boisson satisfera parfaitement la faim, saturera l’organisme en nutriments et aidera à perdre rapidement du poids. Il faut prendre une carotte de taille moyenne, l’éplucher, la laver, la râper et l’envoyer dans le bol d’un mixeur.
Après avoir lavé et haché deux branches de céleri, ajoutez-les aux carottes dans le bol du mixeur. Utilisez le mixeur pour obtenir une pâte lisse.
Versez ensuite environ une tasse de jus et faites fonctionner le mixeur une fois de plus. Un bon smoothie sain est prêt.
Pomme et céleri
Comme vous l’avez déjà remarqué, le céleri est un composant très populaire pour les smoothies. Pour cette recette, prenez une pomme, épluchez-la et envoyez-la en morceaux dans le mixeur.
Dans le même ordre d’idées, ajoutez quelques branches de céleri hachées. Ajoutez à la composition une petite quantité de persil et deux cuillères de jus de citron.
Avant de servir, vous pouvez ajouter un peu de miel.
Nous vous avons parlé précédemment de
